旦那が出張でいないと幸せ・快適な理由
旦那が出張中、あなたはどんな気持ちになりますか？「ひとりの時間が持てる」「自分だけのペースで家事ができる」といったポジティブな感情になる方も多いと思います。
ではなぜそのような気持ちになるのでしょうか。
家庭の空気をリセットできる
多くのママにとって、旦那の存在が家庭の雰囲気を重くしていることは心当たりがあるはずです。
常に口を挟んでくる、機嫌が悪い、リビングを占領する、自分の意見を強要するなど、こういった日常的なストレスに疲れを感じているのです。
そんな状況の中で、旦那がいない時間は、ママにとって貴重な解放感と安らぎの時間となります。自分を取り戻せる、リラックスできる時間です。音楽を聴いたり、好きな番組を見たり、息苦しさから解放されるのです。
また、夫婦の小さな口論や旦那の機嫌の悪さで重くなった家庭の空気も、旦那が不在の間にリセットできるのが大きなメリットです。喧嘩の後の緊張感も、物理的な距離によって自然と和らげることができるのです。
自分のペースで家事ができる
夫がいない時間を好む理由の一つとして、家事を自分のペースで進められる点が挙げられます。普段は、どうしても進め方や優先順位について相手の意見やペースを考慮しなければならない場面が生じます。
しかし、自分一人の時間であれば、夫に合わせる必要がなく、自分のリズムや気分に応じて家事を進めることができるのです。例えば、「今日は掃除よりも洗濯を優先したい」「今日は料理を簡単に済ませて、代わりに趣味の時間を楽しみたい」「少しだらだらしてから片付けを始めよう」「食事はいつでもいい」といった具合に、自由に選択できるのが魅力的です。
また、夫から「もっとこうした方がいい」と意見を言われることもありますが、一人の時間では、自分のやり方で家を整えることができるため、ストレスなく快適に過ごせるのです。このようなリラックスした時間を持てることが、夫がいない時間を好む大きな理由の一つと言えるでしょう。
責任から解放される
家庭では多くの人が「妻」「母」「家族の中心」としての役割を果たすことが求められます。長期にわたりこれらの責任を果たし続けると、自分自身としての存在が見えにくくなったり、窮屈さを感じたりすることがあります。
夫が一時的に不在の時間は、家庭のために頑張る自分から解放され、自分の内面に目を向けられる貴重な機会となります。この時間を何もせずにぼんやりと過ごすことで、心の中にリフレッシュする感覚を得られる人もいます。
好きなことが自由にできる
独りになれる時間は、日々の忙しさや他者との妥協の中では得られない、自分の好きなものを自由に楽しめる特別な瞬間です。
夫婦では、お互いの好みや習慣を尊重しなければならず、小さな我慢が積み重なることがあります。一人になると、そうした配慮や気遣いから解放されるので、自分の好きなものを心ゆくまで堪能できます。
たとえば、部屋にお気に入りの香りのアロマキャンドルを灯し、ポップな色合いのクッションを置いて、夫が普段は「この音楽はあまり好きじゃない」と言う音楽を大音量で流すことができます。映画にしても、夫が「つまらない」と感じるラブロマンスやアート系の作品を心ゆくまで楽しめるのです。
このように、自分だけの時間を過ごすことで、日常の忙しさやストレスから解放され、リフレッシュできるのです。
旦那がいない日の最適な過ごし方とは
旦那がいない日、その日を楽しむことができるかどうかは、過ごし方次第です。
自分だけの時間を楽しみ心身ともにリフレッシュできる過ごし方をいくつか挙げてみました。
夫不在時の至福の食生活
健康意識の高い夫がいる家庭では、妻の食生活も制限されがちです。しかし、夫の不在は、まさにその抑圧された食欲から解放される絶好の機会になります。
この機会に、妻は思う存分自分の好きなものを楽しむことができます。市販のお菓子はもちろん、好きな店の出前を頼んだり、高カロリーなデザートを食べたりと、ピザやその他の好きな食べ物、外食など、制限なく楽しむことができます。
例えば、ソファーでくつろぎながら、録画したドラマを観て、両手に様々な食べ物を抱えて、気ままな時間を過ごすことができます。体重を気にせず、罪悪感なく食べられる贅沢な時間は、ストレス発散にもつながり、精神的な解放感をもたらします。
夫の帰りを待つ間、自分だけの隠れ家のような空間で、好きなだけ思い切り食べることができるのは、妻にとって心地よい時間となるでしょう。
友人と楽しい時間が持てる
「友人と楽しい時間が持てる」というのは嬉しいことです。夫が不在の時は、友人と「今夜は久しぶりに友達と外食しよう」「休日は気の合う仲間と小旅行に出かけよう」など、外食や小旅行を楽しむことで、自由に自分の時間を過ごせます。
友人との会話で気軽な話題や共通の趣味の話で盛り上がることは、夫婦生活とは違った充実感や喜びを感じられます。
また、ストレス発散や自分らしさの回復にもつながり、心の余裕が生まれます。さらに、友人との交流は、夫婦間の会話に新しい話題を提供し、夫婦生活をより豊かにすることにもつながります。つまり、友人との関係は、夫婦生活を支える大切な要素なのです。
夫不在時の至福の趣味生活
夫の不在時は、自分の好きなことに没頭することで心身のリフレッシュができ、より穏やかで前向きな自分になれます。
家事や育児から解放されて、読書やYouTube視聴など、誰にも邪魔されない静かな時間を楽しめます。また、美容雑誌を読んだり、SNSをチェックしたり、お気に入りのカフェの下調べをするなど、家族の期待や役割から解放された「自分」の時間を満喫できます。
趣味の時間を持つことで、自分らしさを感じられる瞬間が生まれます。この贅沢な時間は、単なる自己満足だけでなく、夫婦関係を円滑に保つための「心の栄養補給」にもなります。
からだをケアする時間を持つ
夫が不在の日は、自分のためにエステやマッサージを楽しむのもおすすめです。これは単なる贅沢ではなく、日々子育てに追われる中で、自分の身体と向き合う貴重な時間となります。
凝り固まった肩の力を抜き、少しの間、ただ自分自身として過ごす贅沢な時間を持つことができます。さらに、ヨガやストレッチを取り入れることで、体だけでなく心ものびやかに整えることができます。
また、良質な睡眠を取ることも重要です。夜の静かなひとときに、自分だけの快適な空間を作りましょう。柔らかい照明、好きな香り、心地よい寝具をそろえ、深い眠りで翌日の元気を得ましょう。
夫の不在時を活用して、時には自分自身を大切にすること。それが、疲れた心と体を元気にしてくれる秘訣なのです。
まとめ
旦那がいない日を過ごすことは、自由な時間を持ち、自分自身のリフレッシュや充実したひとときを楽しむ絶好の機会です。自分の好きなことに没頭したり、気分転換を図ることで、日常のストレスから解放されることができます。
旦那が不在の時間を贅沢に楽しみ、心の余裕を持った生活を送ってみてはいかがでしょうか。自分自身を大切にする時間は、きっとあなたに新しい発見や喜びをもたらしてくれるはずです。
