冷めた夫婦と聞けばいつ離婚してもおかしくない離婚の前兆と見なされがちです。
一度冷めた気持ちは戻らないのかと不安に感じているかもしれません。そして、その関係性を元に戻すことができるのかどうか、また、真の夫婦関係とは一体何なのかについて、知りたいと思っているのではないでしょうか。
冷めた夫婦＝仮面夫婦になるきっかけは？
冷めた夫婦とは仮面夫婦と呼ばれますが夫婦仲は？なるきっかけとは？どのような特徴があるのでしょうか。
生活スタイルの違い
日々の生活リズムの違いは、家族間の交流を大きく阻害する可能性があります。
就寝・起床時間がずれ込めば、家族が一緒に過ごす時間が大幅に減ってしまいます。また、趣味や関心事の相違も、コミュニケーションの障壁となりがちです。
週に2、3日しか家族で食事を共にできないようでは、危険な兆候といえるでしょう。日頃から接する機会が少ないと、次第に家族としての絆が薄れ、単なる同居人のような関係になってしまう恐れがあります。
価値観の違い
結婚生活を始めると、これまで感じていた「この人だ!」という運命的な心の通じ合いが、実際に同居生活を始めると、意外な発見があるものです。
例えば、自分では清潔好きだと思っていても、相手の大雑把さに戸惑ってしまうことがあるでしょう。逆もまた然りです。家事や育児に全く協力しようとしない、あるいは自分の好きな趣味の番組ばかり見ている、趣味に多額の費用を使うなど、価値観の違いが表面化することがあります。
これらのことは、カップルとしての関係性が深まっていない段階では問題にはならなかったかもしれません。しかし、お互いの価値観の違いが大きく、その点で絶え間なく対立が生じるようになると、徐々に会話すること自体が面倒になり、ストレスが高まっていきます。
性生活の問題
人と長く一緒にいることで、自然と心の距離が縮まり、お互いの存在が当たり前のものとなってしまうことがあります。
そうした状況では、初期の頃のような高ぶる気持ちが失われ、些細なことでも面倒に感じるようになるのは珍しいことではありません。
また、相手の期待に応えられずに拒絶されることが続くと、徐々に心が離れていき、新しい刺激を求めて別の相手に目を向けてしまうこともあるでしょう。
愛情がなくなった・互いに関心がない夫婦の特徴とは
愛情が無くなったとはどのような夫婦をさすのでしょうか。夫婦仮面の特徴を解説してみましょう。
お互い目を合わせない
相手の視線を意識的に避けることは、その人物に対する前向きな認識や受け止めがないことを示しています。
日頃から目を合わせることを避けている人が、公の場では無理に仲の良い夫婦を演じたりすることがあります。これは、世間体を気にかけるあまり、本来の関係性を隠し立てしようとしているのかもしれません。
必要最低限の会話しかしない
朝、目覚めた際に互いに「おはようございます」と挨拶を交わすことはなく、日中の雑談も一切行われていません。
会話は、「○○を買ってきてほしい」「○○についてどうすればよいか」「○○について相談したい」といった、最低限の業務連絡に限られており、お互いの関係は、非常に形式的で必要最低限の事務的な連絡のみです。
スキンシップが生理的に受け付けなくなる
一度気持ちが冷めてしまうと、日常的に肩を叩く、腰に手を回すといった軽いスキンシップも受け入れられず、嫌悪感を抱くようになり、極力肌と肌の接触を避けるようになるため、セックスしたいという感情もなくなります。
互いへの興味、関心がない
お互いに関心や興味を失ってしまった状況にあるので、「あなたはあなた、私は私」というルールの下、お互いが好きなように生活をしています。
たとえ帰宅が遅くなったり、朝帰りをしたり、旅行に勝手に行ったり、不倫をしたりしたとしても、お互いに責めたり悲しんだりすることはありません。各々が自由に生活を送ることができる関係性を築いているのです。
周囲には普通の夫婦だと思われている
人前で夫婦としている時には、自宅の中のような冷めた空気を漂わせることはしません。
子供の学校行事やイベントなどには、世間体を気にしつつも、家族としての一体感を示すため、夫婦そろって出席することが多いのです。
一度冷めた愛情・気持ちは戻るのか？５つの復活方法
いつしか冷めてしまった愛情や気持ちなどが元に戻る事はあるのでしょうか。
付き合っていた思い出や楽しかった出来事を思い出す
過去を振り返り今までの変化を思い出してみるのは如何でしょうか。”自分が以前とは異なる行動や価値観を持っている事”に気づくことができるでしょう 。
結婚前は、相手に好印象を与えるための努力が現在も続いているわけではありません。相手への理解と配慮を忘れずに、今一度自分の行動を振り返ることが大切です。 自分の変化に気づき、相手への思いやりの心を忘れずにいることは、関係性を維持し、より良い関係を築いていく上で不可欠です。
過去の自分と現在の自分を比較し、これからどのように行動していくべきかを考えてみることをおすすめします。そうすることで、自分自身の成長と、相手への理解を深めることができるでしょう。
自分から変わる
人間関係の改善には、自分自身を変えていくことが重要です。相手の行動を非難するのではなく、自分の中にある課題に目を向けましょう。
まずは、相手の良いところを見つけ出し、素直に称賛することから始めましょう。相手の立場に立って考え、相手を理解しようと努めることが大切です。
「おはよう・おやすみ」「ありがとう」など些細な挨拶や対話も疎かにしないよう心がけてみるだけでも違ってくるかもしれません。
些細な挨拶や対話を丁寧に行うことで、良好な関係を築くことができるかもしれません。 自分の反省点は改善に努め、自分を変えていくことが何より重要です。
相手が変わらない中でも、自分ができることから着手していくことで、徐々に関係性は改善していくはずです。相手の変化を待つだけでなく、自分から前向きに取り組んでいくことが肝心なのです。
原因を探り話し合う
もやもやした気持ちを抱え込むのではなく、問題の原因を相手と話し合いすることが重要です。
感情的にならずに冷静に自分の気持ちを伝えることが肝心です。
まずは、関係を修復したいという思いを素直に相手に伝えましょう。 話し合いが難しい場合は、第三者の立ち会いを求めたり、手紙を書いて自分の気持ちを整理するのも良いでしょう。
相手の立場に立って考え、お互いの思いを共有し合うことで、より良い解決策が見つかるはずです。
二人だけの時間を作る
2人だけの時間を作る事で、相手の事を真剣に考えていることを伝える事が出来ます。
その他にも、なるべく一緒の空間にいるようにする、一緒に寝るようにするなど、心がけるだけでもいいかもしれません。
記念日などを思い出して1日を大切に過ごしてみてはいかがでしょうか。
まとめ
仮面夫婦とは色々なパターンがありますが、夫婦関係に悩む前に一度自分を見返し新たなる自分として一歩を進むことで変化を迎える事ができるかもしれません。
